为切实提升大学生心理健康水平，帮助学生疏解焦虑和缓解压力，4月27日晚，电子与信息工程学院在科技楼1108报告厅举行“情绪调节与压力管理”心理健康讲座。

活动邀请了学校心理中心主任李青老师主讲。李青老师从什么是情绪和压力、情绪和压力的来源、怎样进行情绪调节与压力管理三个方面进行讲解。讲座中，李青老师通过讲述生动故事与互动，多方位、多视角思维引导，带领同学们解开自己内心困惑，强调同学们应该时刻注意自己的心理变化。

本次讲座使同学们对如何调节情绪和缓解压力有了更深入的认识和理解。参加讲座的同学表示今后会用健康阳光的心态积极应对压力、有效管理情绪，将所获取的心理健康知识应用到日常生活和学习当中。

图/文：钟秉志

校对：梁韵

初审：黎国华

终审：韦衡冰